瑜伽發(fā)源于古印度，原意是“連接、協(xié)調(diào)、統(tǒng)一”，指通過修習(xí)“姿勢、呼吸、冥想”，達到“和諧、靜心、修身”的目的。
近年來，瑜伽作為一項時尚健身運動，受到大眾歡迎。與此同時，瑜伽培訓(xùn)師的薪資水平也在節(jié)節(jié)攀升。目前，瑜伽培訓(xùn)師每小時收費在80-200元之間，最高收入可達年薪20多萬元。
近幾年，國內(nèi)掀起學(xué)習(xí)瑜伽的熱潮，人們逐漸意識到瑜伽對健康的益處。修習(xí)瑜伽能夠改善身體柔韌性，調(diào)節(jié)脊柱神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強免疫能力；同時能穩(wěn)定情緒，消除疲勞，使人心態(tài)平和。瑜伽市場的不斷擴大，促使瑜伽培訓(xùn)師迅速發(fā)展成獨立的職業(yè)。經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的瑜伽培訓(xùn)師供不應(yīng)求，成為職場生力軍。
培訓(xùn)體系
想要成為瑜伽培訓(xùn)師，需要參加專業(yè)培訓(xùn)。通過培訓(xùn)，不但能掌握瑜伽的精髓，更能使瑜伽得到有效傳播。選擇正宗的瑜伽機構(gòu)，能幫助瑜伽修習(xí)者邁向?qū)I(yè)瑜伽培訓(xùn)師的臺階，在較短時間內(nèi)接近瑜伽本源，獲得全面提高。
◆師資隊伍專業(yè)化:擁有豐富教學(xué)經(jīng)驗的瑜伽導(dǎo)師，是保障學(xué)習(xí)效果的主要條件，平實具體的文化理論，科學(xué)規(guī)范的實踐課程，可幫助學(xué)員清晰明了地認識瑜伽。瑜伽導(dǎo)師要清楚認識到學(xué)習(xí)瑜伽不單單是體位體式，更多是讓學(xué)員了解瑜伽的歷史、文化和理論，以便將來獨當一面完成教學(xué)任務(wù)。
◆課程安排系統(tǒng)化:修習(xí)瑜伽是一個循序漸進的過程，瑜伽培訓(xùn)機構(gòu)著重培養(yǎng)瑜伽培訓(xùn)師的綜合素質(zhì)，使其能夠傳授瑜伽基本理論知識；示范瑜伽呼吸法、冥想法、體位法、放松法、收縮法、清潔法；了解運動營養(yǎng)學(xué)基本知識；獨立策劃、開發(fā)瑜伽訓(xùn)練項目。系統(tǒng)科學(xué)的課程安排，可事半功倍地培養(yǎng)合格的瑜伽培訓(xùn)師。
◆培訓(xùn)認證規(guī)范化:市場上有許多瑜伽類資質(zhì)認證，要慎重選擇，嚴格區(qū)分。只有在工商部門注冊的正規(guī)瑜伽培訓(xùn)師培訓(xùn)及在所在地登記有備案的協(xié)會和經(jīng)國家商務(wù)部門批準的境外資質(zhì)證書才有效。
許多瑜伽進修學(xué)院與公辦院校聯(lián)合辦學(xué)，并結(jié)合實力外資與權(quán)威機構(gòu)，推出教練認證培訓(xùn)班，打造業(yè)界認可的瑜伽培訓(xùn)師培訓(xùn)。選擇有資質(zhì)的培訓(xùn)機構(gòu)是成為專業(yè)瑜伽培訓(xùn)師的有力保障。
職業(yè)前景
經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的瑜伽培訓(xùn)師，是市場上炙手可熱的人才，他們擁有廣闊的擇業(yè)空間：
◆健身俱樂部、專業(yè)瑜伽館：
中國的健身俱樂部大多數(shù)開設(shè)有瑜伽課程，專業(yè)瑜伽館更是需要瑜伽培訓(xùn)師。隨著瑜伽在中國的落地開花，對瑜伽培訓(xùn)師的需求越來越多，要求越來越高。經(jīng)過系統(tǒng)學(xué)習(xí)和嚴格考核的瑜伽培訓(xùn)師是健身俱樂部、專業(yè)瑜伽館的熱門人選。
◆大型企業(yè)：生活和工作的雙重壓力，常常讓人喘不過氣。為了減低壓力對員工的影響，許多大中型企業(yè)以聘請專職瑜伽培訓(xùn)師，引導(dǎo)員工修習(xí)瑜伽，作為員工福利的一部分。瑜伽平衡了員工的身心健康，使他們能更好地投入工作。
◆私人瑜伽培訓(xùn)師：隨著社會生活水平的提高，更多的人希望得到專屬個人的健身指導(dǎo)。提供一對一服務(wù)的私人瑜伽培訓(xùn)師走俏市場。私人瑜伽培訓(xùn)師豐富的理論知識和度身定制的教學(xué)方案，提高了修習(xí)瑜伽的安全性與有效性。
◆自主創(chuàng)業(yè)：在條件合適的情況下，瑜伽培訓(xùn)師可開辦屬于自己的瑜伽館。這些瑜伽館的成功運營，為廣泛傳播瑜伽理念提供了平臺。把瑜伽作為事業(yè)經(jīng)營，與愛瑜伽的人相聚，心態(tài)平和，身體健康，瑜伽無疑是保持健康的完美選擇。
瑜伽練習(xí)注意事項
時間：修習(xí)時間最好在早晨，爭取每天都在同一時間段修習(xí)。
地點：室內(nèi)外均可。選擇在空氣新鮮、溫度適宜的環(huán)境中進行。
飲食：修習(xí)前后一小時內(nèi)應(yīng)保持空腹，平時飲食避免油膩、辛辣。
狀態(tài)：修習(xí)瑜伽最好不要選擇處于極度疲勞或生病狀態(tài)的時間段。
衣著：修習(xí)瑜伽要盡可能穿著簡單、寬松的服飾，最好光著腳，摘掉手表、腰帶或其他飾物。
姿勢：瑜伽動作的最佳狀態(tài)就是讓自己以最舒適的姿勢，按照老師的程序修習(xí)，配合呼吸伸展身體，循序漸進地達到姿勢要求。
來源：《申江服務(wù)導(dǎo)報》
公安備案號：34080202000488