當吃飯變成一種“工作”之后，他們經常疲于奔命，但心里卻又空虛不已……“社交疲勞癥”如今正困擾著現代都市人。
“社交疲勞癥”讓現代都市人苦不堪言
在寧夏一機關單位工作的張玲最近感覺疲憊不堪，但并不是因為工作勞累。她告訴記者，幾乎每天晚上都有各種各樣的飯局應酬。去吧，加班計劃全被打亂，不去吧，人情上又過不去。
張玲說，一場飯局少則一兩小時，多則四五小時，不光浪費時間，迫不得已還要喝酒，既傷身體，又影響第二天的工作。忙碌了一整天，緊繃的弦還是放松不下來，累得人心慌。
無獨有偶，參加工作不久的馬苗提起一些不得不參加的聚會、酒局、飯局等社交活動也是頭痛不已。他說，厭倦了這些場合里的虛偽和客套。有些人顯得很功利，首先就是看自己有沒有價值可言：有價值，就奉為上賓；沒有價值，決不再多說一句話。孤身一人在這個城市，不認識一些人、不建立一定的社會關系怎么行呢，還得遵循這些游戲規則。
今年２６歲的寧夏太平洋保險公司職員陳可說，由于工作關系，自己整天穿梭于各種社交場合，認識了很多“朋友”，甚至建立起了一個相當規模的人際網絡。但這又有什么用，除了工作平時很少聯系，更別說談心了。當遇到心情不好的時候，翻遍手機上的通訊錄，也找不到一個合適的傾訴對象，那時真是感受到了什么叫做寂寞。
事實上，在整個社會大環境的壓力下，越來越多的現代都市職場人不得不違背自己的意愿，穿梭于各類社交場合，努力構建著自己的“關系”。他們戴著表情各異的面具奔波于各色“假面舞會”，身心俱疲。
“社交疲勞癥”背后的“關系學”
我國是一個典型的“熟人”社會，“關系學”在中國根深蒂固。寧夏社會科學院副院長陳通明說，“社交疲勞癥”反映了中國傳統文化的負面影響。所謂“朝里有人好做官”，使得現代人過分注重人際關系、過分依賴社會關系。
“商業經濟快速發展，但是經濟社會秩序又不健全，從而導致經濟風險很大，促使人們不得不去結識更多的人脈資源、建立更多更廣的人際關系，甚至離不開靠拉關系來獲取資源，以便盡可能地降低風險并獲取更多的利益。”
“隨著社會財富的急劇膨脹，人們謀取財富的欲望越來越大，而在很多人眼里，財富增長跟社會關系密不可分。因此，當獲得的財富越來越多的時候，人們就會更加熱衷于這種社交。然而這種社交活動不是自由地、放松式交往，而是帶有很大心理壓力地交往，往往把成功、失敗、獲利大小作為交往的標準，久而久之，人們就容易患上‘社交疲勞癥’。”陳通明說。
現代社會競爭的日益激烈，人們道德感的日益薄弱，誠實守信的人際關系不斷受到沖擊，社交性微笑成了人與人之間的“招呼語”，本為“心靈雞湯”的正常交往變成了“雞肋”。人際關系開始無法滿足人的心理需求，社交活動不再是情感上的溝通、精神上的共享，轉而成為職場手段，讓人覺得“疲勞不堪”。
陳通明說：“這種情況如果得不到控制，有可能產生心理失衡，進而走向社交的兩個極端：社交強迫癥或者社交恐懼癥。”
社會交往“度”很重要
寧夏武警總隊醫院心理醫生孫香萍說，正常的社交不僅是個人的需要，也是社會發展的需要。事實上，社會上每個人在人際關系處理上都存在一定的問題，從而會產生不愉悅感，導致“社交疲勞癥”，甚至“社交恐懼癥”或者“社交強迫癥”。
陳通明則認為，很多人都知道過分依賴社會關系是一種惡性循環，然而整個社會大環境如此，個人力量顯得太薄弱，所以很多人在明知不可取的情況下，依然會選擇“隨波逐流”。對于個人來說，要明確自己的價值取向，知道該怎么來謀取利益，對利益的追求要在合理范圍內。
他說，要幫助現代都市人擺脫“社交疲勞癥”，根本上是要凈化社會交往環境，建立健全的法制，努力提高公民素質，利用健全的法制規范人們的社會生活和精神生活，這樣，才能從根本上打消人們利用人際關系、去破壞社會規則從而獲取利益的想法。
孫香萍建議，一定要正確認識社交的目的，不能偏離了對社交的定位。要把握好社交活動的頻度，既不能太濫也不能太缺。當出現“社交疲勞”時，要學會自我調節或從別人那里尋求幫助。一旦發現情況已經發展到不是自己能夠調整的狀態，就要早點找專業心理醫生咨詢，必要時進行藥物治療。（艾福梅、劉曉莉）
來源：新華網寧夏頻道
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