面試技巧：避免下意識的小動作

對于求職者而言，面試在求職活動中可以說是壓力最大的一個階段，因為能否成功地進入心儀的公司，達成求職目標，全靠這臨門一腳。在這樣的壓力下，我們很可能會下意識地做出一些平時自己會有的小動作。

殊不知，在面試時，有些人與心儀的工作失之交臂，并不是因為他們缺乏工作經驗，恰恰就是因為那些不自覺的小動作壞了他們面試的大事。因此，對于以下這些會影響面試官態度的小動作，我們應該盡量避免。

(1)咬嘴唇
在面試時，經常會有人不自覺地咬嘴唇。這一動作傳遞給面試官的信息：一是你不夠自信；二是你過于緊張，不知道該怎么回答面試官的問題。

(2)吐舌頭
有的求職者在回答完問題后，會無意識地吐一下舌頭。盡管你沒有其他意思，但這一動作在面試官看來是極不成熟、極不自信的表現——通常只有小姑娘，或者在對回答的內容沒有把握的時候，才會有這樣的表現。

(3)撓頭
有的求職者在回答不出問題時，往往會做這個動作。這個動作，會讓面試官認為你不夠冷靜，并會給你的整體形象減分，在面試中應予以避免。

(4)撥弄頭發
留長發的人，在和人說話的時候，常不自覺地撥弄頭發，這種動作很迷人，但在面試中就不適合了，這會令面試官覺得你不夠尊重他。為避免這種不良影響，你最好將長發扎起來。另外玩弄煙盒、筆、紙片等物品，也會給面試官類似的感覺。

(5)玩手指
在面談肘，如果你無意間玩弄手指，或者衣服紐扣、衣服的一角，會讓面試宮覺得你是一個長不大的“30歲的孩子”。

(6)切斷性手勢
在談話中，有些人往往會做出切斷性手勢來打斷對話。盡管這會表示你有主見，但在面試的過程中，這同樣會顯得你不夠禮貌。

(7)交叉雙臂
交叉雙臂抱胸的動作，看上去會顯得你戒備心、拒絕感很重，盡管這樣會讓你自己感覺很舒服。

(8)不停看表
不論是在面試時，還是在其他場合與人交談時，不停地看時間，都會讓人有一種壓迫感，會讓對方覺得你對當時的談話不感興趣，想馬上結束。即便你接下來還有另外一場面試，也不要有如此表現。

(9)拉裙子
在面試時拉裙子，大多是因為自己穿的裙子太短，因時刻擔心走光而不斷地拉裙擺。這容易讓面試官覺得你個性有些浮躁。為此，你應該在面試之前，對裙子的長度多加考量。

(10)交叉蹺腳
兩腿交叉、一腿蹺起的動作，會讓面試官對你產生不端莊的印象。如果再加上雙臂交叉，那完全就表示了你的不認同。放松心情，雙腳平放，才是面試時最基本的形象要求。

(11)晃雙腿
有的求職者一坐下便開始晃雙腿，不管是由于緊張，還是其他原因，這個動作只會讓面試官對你產生反感。

那么，怎樣才能避免這些會給你帶來負面影響的小動作呢？

首先，你要了解以上這些小動作背后所代表的心理含義，以及可能會給他人帶來的影響，是否會因此而降低對你的評分。

其次，你要提高對小動作的觀察力。對于自己可能有的習慣性或者無意識的小動作，你應該有意識地觀察自己?；蛘?，你可以請自己信任的朋友幫忙，觀察自己在與人交往時是否有不經意的小動作。有條件的話，你甚至可以給自己錄像。

最后，你可以模擬正式的社交場合，比如面試現場，并對此設計出得體的姿態與動作，并反復強化。這樣，上面那些小動作便沒有機會出現了。